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飯后運動可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-24 15:50:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 飯后運動可以減肥嗎？

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-07-24 16:08:36 我要投訴

      飯后運動是可以減肥的，建議每天晚飯后要適當的進行一些有氧運動，如跑步，跳繩，打羽毛球，或者是游泳長時間的堅持，就能夠減肥，同時也要多注意飲食，不要吃熱量高的食物。
      

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