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走路對骨質疏松好嗎

保密 | 0個月 2021-07-24 12:23:16 1人回復 來自

健康咨詢描述: 走路對骨質疏松好嗎

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李鵬偉
李鵬偉 黑龍江省森工總醫院   主治醫師 擅長: 骨科常見病 多發病 創傷外科 手外科 關節外科 脊 幫助網友:11553
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2021-07-24 12:29:49

      指導意見:
      走路對于治療骨質疏松是有一定的輔助治療作用的。走路,尤其是持續的平路慢走這種活動,可以有效的對全身的骨骼起到了一個良性的外力刺激作用,久而久之就會使全身的骨骼內部鈣鹽沉積增加,繼而使骨質疏松的情況緩解。另外,患者者通過持續的走路鍛煉,還可以有利于加速全身的血液循環,增加骨骼部位的營養。除此以外,患者在走路之后食欲有可能會增加,此時患者如果多吃一些富含鈣質、蛋白質、維生素和膳食纖維的食物,對于骨質疏松的恢復是十分有幫助的。不過需要告誡患者的是,雖然可以采取走路這種方式作為一種輔助的治療手段,但是患有骨質疏松的患者仍然是首先要去正規的醫院骨科進行就診,在醫生的指導下做正規的抗骨質疏松的治療,然后才可以輔助像走路、游泳這類的鍛煉,來作為相應的輔助治療手段而處理的,千萬不能夠單憑走路這種方式來進行骨質疏松的治療。
      

疾病百科| 骨質疏松

掛號科室:骨科

溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統性骨病,其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞,表現為骨的脆性增加,因而骨折的危險性大為增加,即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀:腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質疏松[詳細] 是否醫保:醫保疾病 治療方法:中醫治療、西醫治療
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