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減肥不吃主食是對的嗎？

保密 | 0個月 2021-07-24 12:10:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥不吃主食是對的嗎？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:58:18 我要投訴

      減肥的過程中不吃主食，身體的基礎(chǔ)代謝率會降低。因為在節(jié)食減肥的過程中，為了適應(yīng)低飲食攝入的狀態(tài)，人體會降低基礎(chǔ)代謝率，時間長了，甚至?xí)霈F(xiàn)心跳次數(shù)減少、激素水平大幅降低等，非常不利于身體健康。
      

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