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2021-07-24 12:09:00 我要投訴
低鹽、低糖、低脂飲食。建議鹽的攝入量每天不超過(guò)5克。攝入高質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)蛋白，高質(zhì)量蛋白包括雞、鴨、魚(yú)、肉都可以，其中雞肉的蛋白質(zhì)的含量最高。避免攝入過(guò)多含糖的食物。主食要定量，同時(shí)要攝入新鮮的蔬果，最好是每天攝入大于不同類的蔬果，對(duì)高血壓、高血糖的老年人有幫助。
疾病百科| 高血壓
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