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夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-07-24 11:08:25
指導意見：
喝蔬菜水果汁是可以減肥的。首先，蔬菜水果之中含有大量的可溶性維生素C，可以吸收人體內多余的脂肪，減少體內脂肪的增生，然后通過新陳代謝排泄出去。其次，蔬菜水果汁富含纖維素，纖維素可以幫助人體減少吸收外來脂肪、通便排毒，使外來脂肪通過人體正常代謝排泄出去，減少體內脂肪堆積和毒素堆積引起的肥胖臃腫。此外蔬菜水果之中還有類胡蘿卜素，類胡蘿卜素可以有效的減少體內熱量轉化成脂肪利于人體的減肥瘦身。
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