其他類似問題
醫生回復區
童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
幫助網友：64895
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-07-24 12:31:25
很多人認為空腹做運動有損健康，所以在運動前總要吃點水果呀、能量bar呀等等小吃。事實上，飯前一二小時空腹做適量運動，會更加有助于減肥，因為在空腹的狀態下，沒有新加入的脂肪酸進入脂肪細胞，身體便會燃燒多余脂肪。這個方法對產后肥胖尤其有效。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
