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如何瘦臉(瘦腮)

保密 | 0個月 2021-07-24 10:45:24 2人回復來自

健康咨詢描述：如何瘦臉(瘦腮)

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2021-07-24 11:19:39 我要投訴

建議采取科學有效的減肥辦法來瘦臉，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，可以經常做面部的熱敷按摩以及理療，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動，嗯。

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2021-07-24 11:01:38 我要投訴

首先應該控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜以及高蛋白低熱量食物，然后就增強有氧鍛煉，每天進行半小時以上的慢跑快走跳神等等增加身體代謝之后就會達到瘦身瘦臉效果。

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