適合癲癇患者的活動(dòng)方式：一、慢跑：適量的運(yùn)動(dòng)癲癇患者是比較有利的，做到每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)都要運(yùn)動(dòng)，萬不得已時(shí)，只得間斷某些時(shí)日。在跑步過程中，勻速慢跑，保持均勻的呼吸，感覺很累可以停下來，同時(shí)要注意在跑步的過程中全身防松，因?yàn)樵谂懿綍r(shí)人們會(huì)想很多東西，為了避免患者想一些壓抑的事情，可以聽聽舒緩心情的音樂伴隨跑步。二、散步：散步要注意方法患者可以選擇散步的運(yùn)動(dòng)方式，散步時(shí)要抬起頭，讓脖子和脊柱的其他部分形成一條直線。確保肩膀放松，把肚子收起來。有一種方法可以檢查，做個(gè)深呼吸，呼氣時(shí)注意你的肩膀是怎么垂下的，往前垂說明含胸。散步的時(shí)間固定，散步的時(shí)候能松弛緊張的肌肉，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，緩解壓力，舒暢心情。幫助患者樹立積極的心態(tài)。