有問必答網 → 外科 → 骨科 → 老年人骨質疏松多吃什么

老年人骨質疏松多吃什么

保密 | 0個月 2021-07-24 10:12:56 2人回復來自

健康咨詢描述：老年人骨質疏松多吃什么

投訴

其他類似問題

劉永祥煙臺市煙臺山醫院副主任醫師擅長: 骨科疾病，創傷，關節外科，運動醫學。幫助網友：17986

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-07-24 10:28:36 我要投訴

老年人骨質疏松在吃的方面主要分為食物和藥物，食物主要是口服鈣量比較高的食物和一些含維生素比較高的食物，要注意補充蛋白質，比如魚、蝦、牛奶等，同時要積極的堅持功能鍛煉，接受日光的照射，避免喝酒，忌咖啡、濃茶等不健康的飲食。藥物方面，老年人的骨質疏松往往是一種原發性的骨質疏松，可以口服維生素d和鈣劑。

劉東鄒平市中醫院主治醫師擅長: 四肢常見骨折手術及保守治療，股骨頭壞死，關節置換，幫助網友：41639

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-07-24 10:27:48 我要投訴

增加營養飲食，尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物，希望你正確面對，減少損傷，勞累，著涼的發生，多活動，多曬太陽，密切觀察身體變化，有異常情況及時就醫處理

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質疏松[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：中醫治療、西醫治療