你好，像你說的這種情況，夢遺是遺精的一類支部發生性交或者四維而社交，睡夢時夢到已經成為夢遺，那是進入青春期后會夢遺癥，一般年齡在11~16之間是比較正常的，許多青少年發現自己有夢遺的時候都不知道該怎么辦，所以都有多疑，夢遺這種情況是男性成熟的一個標準，這是非常正常的現象，不要擔心
      

      根據以上描述，作為成年健康的男性，在沒有性生活以及過度手淫情況下，偶爾有一次夢也屬于是正常的生理現象，不需要太緊張，如果是平凡的存在，可能是因為身體過于勞累或者是包皮過長都可能造成
      

      病情分析：
      你好，如果手淫戒掉了沒有正常的性生活遺精是正常現象，只要不頻繁就可以了
      指導意見：
      如果一周內多次遺精，可以用藥調理一下，可以吃金鎖固精丸調理一下，平時注意鍛煉身體
      
      以上是對“在補腎期間出現夢遺，不知所措”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！