50歲的人正常血壓應該是高壓在90~140毫米汞柱之間,低壓在60~90毫米汞柱之間。對于這個年齡來說,平時我們一定要預防高血壓的發生,比如在飲食方面應該以低鹽低脂清淡飲食為主,不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物,而且盡量避免吸煙飲酒,避免熬夜勞累,多注意休息,保持心情舒暢,適當的進行體育鍛煉,增強體質,定期監測血壓。
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