老年人骨質疏松如何防治

保密 | 0個月 2021-07-24 06:58:41 2人回復來自

健康咨詢描述：老年人骨質疏松如何防治

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老年人骨質疏松需要從飲食和健康鍛煉等方面著手：一、多曬太陽、多運動，做一些有肌肉力量的運動；二、飲食方面要多攝入含鈣的食物，如牛奶，蝦皮，豆制品等，含有維生素D比較豐富的海魚和瘦肉等；三、一旦確診了骨質疏松，可以吃相關的藥物治療，包括骨形成促進劑以及骨吸收抑制劑等。

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2021-07-24 07:36:17 我要投訴

老年人的骨質疏松患者可以服用抗骨質疏松的的藥物，多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，豆制品，蝦皮，海帶等具有豐富的鈣質，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充所需的維生素D，多出去曬曬太陽，適當的進行鍛煉，能夠有效的預防骨質疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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