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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-07-24 08:38:50
減肥期間是可以適當的吃一些魚肉的，魚肉的脂肪含量比較低，大多是一些不飽和脂肪酸，而且魚肉的蛋白質含量比較高，適當的食用一些魚肉，還有利于促進減脂的效果。魚肉本身是比較容易消化的食物，同時還能夠消耗體內的肌肉蛋白質，能夠有效地抑制脂肪的沉淀。減肥期間主要就是注意盡量不要吃油膩性的食物，少吃油炸性的食品，多吃一些脂肪含量低的食物。
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