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張江 華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，眩暈，頭痛，心身疾病，睡眠障礙，帕金
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2021-07-23 22:47:53 我要投訴
一般焦慮主要可能是由于精神壓力過大，或者是過于緊張，而引發(fā)的焦慮癥狀，所以平時(shí)一定要學(xué)會(huì)盡量放松身心，經(jīng)常到戶外進(jìn)行身體鍛煉。經(jīng)常的沖熱水澡，睡前要熱水泡腳。平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)上要注意，不要吃辛辣刺激的食物，睡前不要大量飲水，以免夜尿增多，影響睡眠。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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