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睡前什么動作可以瘦腿

保密 | 0個月 2021-07-23 21:55:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡前什么動作可以瘦腿

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-07-23 22:48:28 我要投訴

      指導意見：
      平躺在床上，雙腿抬起來，輪流作空中蹬自行車的動作。每次左右腿各蹬50次為一組。每天三組。這樣瘦腰又瘦腿。剛剛開幾天是給腿部拉筋，會腿疼。堅持幾天就好了。
      

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