只要根據您的具體情況分析，如果您近期從事了一些重體力勞動，有可能是因為您的過度勞累導致了胸部的肌肉有拉傷的情況，所以導致有疼痛感，可以改為側臥睡姿來進行一個睡眠，同時要避免大量的體力勞動，如果說您不是胸部肌肉疼而是心臟疼的話，那么您可能到要到醫院做一個系統的檢查。
      

      病情分析：
      你好，感覺胸背部有疼痛不舒服，出現這種情況的話，與受涼以及勞累休息不好都有一定關系的。
      指導意見：
      這種情況的話可以去醫院拍個胸片檢查一下，也可以做個心電圖看看，建議不要受涼，生活規律，不要熬夜，不要吸煙喝酒，少吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝點熱水，多吃點新鮮的水果蔬菜，也可以上上熱敷看看。