腳背腫脹或者腳踝的腫脹，是局部靜脈回流不暢或者靜脈功能不全，人體有兩套血液系統，一個是靜脈，一個是動脈，動脈是負責供應各個器官能量包括氧，靜脈是負責運輸代謝產物，所以回流到心臟里面去，靜脈血液回流不暢，會引起腫脹。
      

      腳背腳后跟關節上面有些腫，考慮可能是踝關節炎，跟腱炎骨質增生引起的癥狀，建議你要減少活動量，不要長時間站立，不要過多的行走。可以去醫院進行風濕類風濕，因子來檢查，以及踝關節部位的ct檢查。
      

      你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛促進腫脹消退的，一天三次一次三十分鐘近期內避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。也可以外用活血化瘀的藥物。
      
      以上是對“我腳背腳后跟關節上部腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，由于你提示的病史比較簡單，要考慮是否近期口服過降壓藥物，藥物的副作用是可以引起小腿部下方水腫，或者是建議你去醫院查尿常規，檢測尿蛋白情況。這種情況先將患肢抬高，通過熱敷或者是按摩來緩解癥狀。