出現有骨質疏松，盡量不要喝酒，不要喝咖啡，濃茶，同時平常盡量不要吃韭菜菠菜，這些含有草酸豐富的食物，盡量多吃雞蛋牛奶，大豆制品，肉類，還要多點喝骨頭湯，多吃新鮮的蔬菜水果。骨質疏松還可以服用鈣片和維生素D軟膠囊進行治療的。
      

      如果有骨質疏松，建議你平常要少吃生冷油膩以及刺激性的食物，少喝碳酸飲料，不要喝濃茶，咖啡盡量選擇一些新鮮的蔬菜，水果和富含優質蛋白的食物。
      

      指導意見：
      骨質疏松患者有一定的飲食禁忌：
      一、不能食用咖啡因含量過高的食物。因為它不僅會對腸道吸收鈣起到一定的阻礙作用，還會導致尿鈣的排泄量增加，進而會導致骨質疏松加重，常見的富含咖啡因的食物有咖啡、較濃的茶等。
      二、不能喝碳酸類的飲料。因為碳酸會與鈣發生反應形成碳酸鈣，而碳酸鈣又不能與水融合，也會進一步加重鈣的流失，而使骨質疏松變得更加嚴重。
      
      以上是對“骨質疏松什么東西不可以吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！