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男性有什么好辦法瘦肚子

男 | 0個月 2021-07-23 16:45:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 男性有什么好辦法瘦肚子

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-07-23 18:32:13 我要投訴

      男人腹部肥胖的減肥方法，主要是通過飲食的調(diào)控，和加強運動鍛煉。降低全身的體脂率，然后達到瘦腹部的效果。首先要明確一個觀點，沒有局部的減肥。腹部的肥胖是由于局部脂解酶的活性不同所導致的，還有一個原因是由于過度勞累。休息不規(guī)律導致皮質(zhì)醇上升，形成向心性肥胖。但是這樣的人群屬于少數(shù)，飲食上少吃高熱量的食物并配合鍛煉，就能達到瘦腹部的效果。
      

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