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有問必答網心理健康科失眠 → 睡眠問題鬼壓床難受咨詢

睡眠問題鬼壓床難受咨詢

男 | 17歲 懸賞6個健康幣 2021-07-23 15:15:25 1人回復 來自

健康咨詢描述: 久不久,做一次鬼壓床,頻率有點高,并且鬼壓床的時候,一直強制進入睡眠,然后身體產生難受的感覺。想醒也醒不了,想睡也睡不著。然后用力掙脫才醒的來。

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張保華
張保華 首都醫科大學附屬北京安定醫院   主任醫師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-12-30 12:01:47 我要投訴

      一般情況下鬼壓床容易出現在即將入睡或者是即將醒來的時候,在這種時候大腦可能處于清醒狀態,但是對于肢體的支配還沒有完全的可以控制,所以會出現鬼壓床的現象,多屬于緊張焦慮,或者睡眠不好等原因有關,首先要養成良好的休息睡眠規律,不要老是關注這種現象,順其自然。可以適當的吃一些藥來調整。
      

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