病情分析:糖尿病是一種遺傳因素與環境因素長期相互作用引起的疾病具有遺傳易感性的人群通過避開引發糖尿病的環境因素可以起到預防糖尿病發病的作用。比如保持良好的飲食習慣,避免營養過剩,維持健康體重,經常鍛煉,早睡早起,保證充足睡眠,勞逸結合,保持身心健康等,通過健康生活習慣的保持,患糖尿病的幾率會有所降低。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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