肝臟是解毒器官,不是吃什么好,而是不吃什么好,最多見者是脂肪肝,為了避免脂肪肝需要嚴格注意飲食合理搭配,少吃肉食和油膩食物以及動物脂肪,同時多運動控制體重,嚴格忌酒
對肝臟好,您平時可以吃點白菜,菠菜或者是黃瓜,也可以吃點西紅柿,還可以吃西蘭花,要保證營養均衡,也可以吃點苦瓜,蘆筍,蘑菇等這一類的蔬菜。平時不能喝酒,喝酒是比較傷肝臟的。
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