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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-23 11:48:48
在家多做一些戶外運動，多進行跑步來進行瘦腿和屁股在家也可以做一些仰臥起坐來鍛煉身體，日常生活中不要吃過于油膩的食物，不要喝碳酸飲料，晚飯不要吃的太多，不要長時間久坐。每天晚飯以后適當的多做一些戶外運動，溜溜彎，消消食兒，多做一些運動。
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