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飯前吃梨能減肥還是飯后吃？

保密 | 0個月 2021-07-23 09:00:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 飯前吃梨能減肥還是飯后吃？

醫生回復區
孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:31:57 我要投訴

      如果平時喜歡吃梨，可以在飯后適當的吃一些梨，梨的纖維素含量豐富，而且熱量比較低，是比較適合減肥的人吃的，但是如果飯后想吃水果，一定要減少吃飯時候的攝入量，要少吃主食。除了梨以外，菠蘿，柚子，楊桃，蘋果，甜瓜等水果的含糖量都是相對比較低的。身體肥胖會導致機體很多疾病的發生，所以如果肥胖，就要及時的減脂瘦身。
      

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