一般情況下如果是月經來了十幾天的話，而且量很少，那么我建議你最好是到醫院做一個詳細的檢查，千萬不能夠吃生冷性的食物，更不能夠吃刺激性辛辣的食物，不然的話可能會對身體造成不良的癥狀。
      

      來月經期間我們要注意保暖，避免著涼，不要吃冰的，誰說吃冰的會縮短月經期呢，一般來說吃冰的有可能會導致出血量多，出血時間延長，已經出血10天了，可以去醫院檢查一下，沒有問題就吃點止血藥，以免加重貧血。
      

      病情分析：
      姑娘你好，正常的月經周期是3~7天，不超過七天。現在月經已經十幾天了，還沒有干凈，這不正常。吃生冷食物并不能使月經干凈。
      指導意見：
      月經期間一定要注意保暖，不要接觸涼水，要合理飲食，食物要清淡，溫熱，不敢吃生冷，辛辣刺激性食物，現在可以熱敷小腹，喝點紅糖姜水有助于月經排干凈，同時一定要注意外陰衛生，保持外陰清潔，勤換洗內褲。
      
      以上是對“這個月月經來了10幾天了，一天量很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就是你從你吃的這個冰淇淋也好，冰糕也好，它是涼的，從你的食管到達你的胃，再到腸道呢，就會變成熱的，不是說一直是冰的在你體內
      指導意見：
      而且沒有說你吃冰的月經就會停止，它是沒有止血的作用，明白吧！如果是連續兩三個月都是這樣，復查血常規，排除貧血再調理