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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-23 10:04:33
主食中含有大量的碳水化合物。適合搭配韭菜大蒜、蔥更有效。碳水化合物與維他命B1B2同時攝取時，糖分轉換成能量的效率會提高。韭菜、大蒜、蔥都是富含維生素B1的食材，可多多使用。
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