健康咨詢描述: 剛剛懷孕就便秘是什么原因
指導意見: 妊娠初期會分泌大量孕激素,造成胃液分泌不暢,胃腸肌松弛,蠕動能力減弱。此外還因運動量減少、攝取纖維和水分不足等原因造成便秘。形成定時排便的習慣;早飯后一小時左右是排便的最好時間,因為吃完早餐后腸胃蠕動較快。在日常飲食中,多添加膳食纖維含量高的食物,促進腸胃蠕動,促進排便,保持心情舒暢。
溫馨提示:早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
便秘(constipation),主要是指排便頻率減少,一周內大便次數少于2-3次,或者2-3天才大便1次,糞便量少且干結時稱... 更多>>
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