喝蘋果醋是有利于減肥的，因為蘋果醋可以起到溶解身體的脂肪，并可以幫助通過自然的途徑來清除這些多余的脂肪，同時，也有一定的降低膽固醇的作用，所以平時可以適當的喝一些蘋果醋。但注意不要一次性應用太多，會對胃黏膜造成刺激性，同時也注意不要空腹應用，可以飯后少量的應用，通常一次1~2勺。同時，還是需要配合良好的飲食控制，加強運動鍛煉，才能達到比較好的減肥作用。
      

      蘋果醋中含有蘋果酸，具有保護肝臟，降低血脂，軟化血管，促進新陳代謝，緩解疲勞，健脾的功效，適量的飲用蘋果醋，對身體的健康是有很好的幫助的。