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盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院 主治醫師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-07-23 05:47:00
你好，在日常飲食調整中，我們提出保持不胖不瘦的八個秘訣：1.食物多樣，粗細搭配；2.多吃蔬菜水果和薯類；3.每天吃奶類、大豆或其制品，常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉；4.減少烹調用油，吃清淡少鹽膳食；5.飲食安排要合理，食物松軟易消化；6.預防營養不良，合理使用營養素補充劑；7.足量飲水，限量喝酒；8.配合積極體育鍛煉，增加抗阻力運動。
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