月經期間熬夜睡眠不足會導致內分泌失調，月經量少，甚至嚴重的會有可能不來月經，建議要在月經期間，保證充足的睡眠，不要過度疲勞飲食要規律，多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激生冷的東西，口味不要太重，可以進行適當的運動，一定要保持外陰的清潔衛生，要注意自己做好作息時間的調整規律生活
      

      來月經期間盡量不要熬夜，因為免疫力，抵抗力都在下降，盆腔也處于充血的狀態，如果熬夜會使免疫力不好的女生身體狀態更差，就會更容易得風寒感冒，胃腸道功能紊亂，嚴重還會引起盆腔炎，附件炎，子宮內膜炎，月經量少，痛經，皮膚灰暗無色等