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醫生回復區
2021-07-22 20:15:28 我要投訴
指導意見：
由于生活條件的逐漸變好，脂肪肝越來越多，并且越來越年輕。要想預防脂肪肝，主要從以下幾個方面著手：1、清淡、低脂飲食，絕大部分的脂肪肝與飲食密切相關，尤其是進食高脂、高熱量的食物，比如肥肉、煎炸食品、奶油等，這些食物應該盡量避免，多吃清淡的蔬菜、水果。2、戒酒，飲酒的患者常常有酒精性脂肪肝，有酒精和脂肪雙重的損傷，主要是由于飲酒本身損傷肝臟，而且進食往往也比較多、比較雜。3、運動，適當的增加運動可以促進脂類的代謝，對于脂肪肝的預防和治療都有好處。
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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