高血壓的人需要按時口服降壓藥物。食物療法和鍛煉只能起到輔助降壓的作用。服藥期間要定期監測血壓情況。平時盡量以低鹽低脂飲食為主,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃脂肪含量高的食物。
高血壓的康復除了服用降壓的藥物進行治療之外,我建議最好是清淡飲食為主,不要吃辛辣油膩刺激性的食物,規律休息,不要熬夜,適當運動以增強抵抗力。這種情況可以配合中藥來調理治療比較好一些。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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