指導意見：
      您好：靜息狀態下成年人正常的收縮壓在90-140毫米汞柱，舒張壓在60-90毫米汞柱，您先測量的需要屬于臨界高血壓，偶爾一次測量的血壓偏高不能確診高血壓，建議您多量幾次，平日不要吃過咸，油膩，高脂肪的食物，戒煙限酒，多吃蔬菜水果及五谷雜糧，堅持運動，保持正常體重。
      

      你好，根據您說的這個情況，正常成人安靜狀態下的收縮壓是90-139mmHg，舒張壓是60-89mmHg，脈壓差在30到40mmHg之間，您的血壓屬于高血壓，平時生活中注意低鹽低脂飲食，作息規律，放松心情。