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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-07-22 12:43:33
早餐吃雞蛋會減少饑餓感，增加飽腹感。酸奶含有的益生菌，能夠減少腹脹、便秘。在進餐時如果喝一些淡茶水，能夠增加胃的飽腹感，減少胃容量，避免攝入高油、高脂食物，降低早餐整體的能量攝入量。但是，如果食用雞蛋過量，可能會導致膽固醇過高，出現血脂指標異常。
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