你好，您膝蓋外傷后13天，核磁顯示內外側半月板都沒有損傷，前后交叉韌帶、內外側副韌帶也都沒有損傷，關節內沒有骨折，只有少量關節積液，分析是外傷導致的，這種情況最好是制動、靜養，可以局部應用止痛藥物，外敷有活血化瘀作用的藥物，盡量減少下床活動，擇日復查。
      

      病情分析：
      你好，膝蓋撞傷已經13天了，現在感覺仍有疼痛不舒服，出現這種情況的話，那就與關節腔積液有一定關系的。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動，生活規律，不要熬夜，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要喝酒，多喝點熱水，多吃點新鮮的水果蔬菜，可以上上熱敷，也可以去醫院做做理療，可能會對恢復都有一定幫助的。