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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-07-22 10:47:56
食用低卡路里、低脂肪的食物可以減輕體重，例如新鮮蔬菜和水果。但因為有些水果的糖含量較高，所以在選擇水果時一定要注意，不能選擇糖含量過高的水果，另外如果在一日三餐時，選擇粗糧作為主食，也可以起到減肥的作用?？娠嬘眉t豆粥，紅豆中含有能促進大腸蠕動、增加排尿次數的石堿酸成分，對預防和治療便秘十分有益，從而達到清除下體脂肪的目的。
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