指導(dǎo)意見：
      可以選擇吸脂的方法瘦手臂，吸脂瘦手臂是指在手臂的部位開一個(gè)小口，然后通過專業(yè)的設(shè)備抽出多余的脂肪成分，達(dá)到成功瘦手臂的效果。這種方法操作過程比較簡(jiǎn)單，也不會(huì)對(duì)求美者的身體造成大的傷害，術(shù)后效果呈現(xiàn)也較為自然。
      

      首先應(yīng)該控制飲食，不要吃零食，要少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜以及水果，主食的話選擇粗糧，再搭配上牛奶牛肉補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)每天要保證半小時(shí)及以上的有氧鍛煉，可以選擇慢跑，快走跳繩等等，這樣的話就會(huì)達(dá)到瘦身瘦胳膊效果。