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減肥可以不吃主食嗎？

保密 | 0個月 2021-07-22 07:20:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥可以不吃主食嗎？

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:02:48 我要投訴

      每天不吃主食是可以起到一定的減肥作用。但是這是極其不健康，長期如此是非常有可能對身體造成比較大的損害。主食中含有豐富的碳水化合物類營養物質，是人體生長發育所必需的物質，偶爾一兩頓不吃主食可能不會有太大的感覺，身體也不會造成太過明顯的損害。但如果長期這樣，有可能導致身體急劇消瘦，慢慢的胃腸道疾病也會隨之而來。
      

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