您的這個后腳跟疼痛的話，考慮有可能是你活動不當過度勞累所引起的，建議您適當的休養一段時間就行，也可以配合針灸理療的方式來進行改善癥狀。然后繼續觀察看即可。
      

      后腳跟疼大部分都是筋膜炎引起的，患者應該到公立醫院做個x光檢查，明確診斷。在急性期要保證充足的休息，不要進行登山或者是跑步等運動，睡覺時在腳跟部位墊個枕頭。可以服用獨一味膠囊、雙氯芬酸鈉等藥物進行止疼治療，同時配合疼痛部位熱敷，封閉等方法進行處理，能夠緩解疼痛。