健康咨詢描述: 吃什么避免腦出血
預防腦溢血的一些食物主要是低脂、低糖、低鹽飲食,可以預防引起高血壓、高血脂、高血糖而導致血管硬化,血管硬化以后容易脆,在血壓波動的時候會導致腦溢血。高質量蛋白質的魚、蝦、蟹的海產品、海鮮,還有雞蛋以及瘦肉,還有雞、鴨肉相對富含高質量蛋白質,不飽和脂肪酸比較多,同時要給予腦子保護的食物,包括菠菜、西蘭花,還有水果,包括蘋果、香蕉以及獼猴桃、草莓等,都富含維生素B,還有礦物質,可以促進血管保持軟化狀態,預防腦溢血。
溫馨提示:生活要有規律老人可以適當做一些力所能及的勞動,但不可過于勞累。控制高血壓。
腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血,占全部腦卒中的20%~30%,發生的原因主要與腦血管的病變有關,即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關。腦出血的患者往往由于情緒激動、費勁... 更多>>
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