肩膀酸痛半個月考慮可能是筋膜或者提出勞損等情況和枕高枕頭是存在關系的，可以避免受涼勞累，真保證，熱敷用暖水袋或者熱毛巾都可以每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏，一天兩次口服布洛芬
      

      肩膀疼痛尤其是抬高的時候，有可能是肩關節損傷，首先注意休息，同時可以去康復科理療按摩，針灸等治療，必要時把活血化瘀止痛的藥物吃上。主要是需要注意休息。尤其是肩關節活動范圍大的。
      

      病情分析：
      感覺肩膀有疼痛不舒服并且不能抬胳膊，出現這種情況的話，那就有可能是肩周炎引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息，不要受涼，生活規律，不要熬夜，不要負重，最好不要吸煙喝酒，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝點熱水，多吃點新鮮的水果蔬菜，可以上上熱敷，也可以去醫院做做理療，可能會對恢復都有一定幫助的。
      
      以上是對“肩膀疼痛半個月，怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！