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醫生回復區
2021-07-22 06:33:50 我要投訴
減肥是現在一個很熱門的話題，在夏天減肥是一個很好的選擇，在食物上，可以吃荷葉，因為荷葉，在進入人體腸道后，未會形成一層隔絕脂肪的保護膜，在吃荷葉的時候，最好是把荷葉曬干泡水去喝，再有可以吃燕麥，因為燕麥吃了以后有飽腹感，可以減少食物的攝取，從而達到減肥的目的，再有可以吃些小白菜，因為小白菜兒，可以促進腸胃蠕動，排出毒素，所以是減肥人士一個良好的選擇，最后，建議多喝水，因為水分足夠，可以有效的提高人體的新陳代謝，從而達到燃燒脂肪的作用。
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