病情分析：
      通過您的描述，您目前主要的問題是睡眠障礙，睡眠障礙是由多種原因引起的，比如軀體不適，情緒方面的焦慮壓抑，委屈憤怒，壓力過大，人際關系緊張等等
      指導意見：
      你目前這種狀況建議你放松心情，仔細的尋找一下原因，然后有針對性的做以調整，比如排除軀體疾病后，可以看看是不是情緒方面的問題，如果是情緒方面的，建議去當地正規精神?？漆t院的精神心理科找醫生，系統檢查治療
      

      病情分析：
      根據你描述，可能導致這種情況的原因很多，例如疾病影響，精神壓力過大，對疲勞也是影響藥物作用的
      指導意見：
      單純根據你的描述無法準確判斷病情，建議你就診于正規醫院的神經內科，在醫生的指導下對癥服用一些調節神經的藥物加以治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，避免過于疲勞，不要食用可能導致神經興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂，喝一些熱牛奶，用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量。
      

      病情分析：
      你失眠多夢，這種情況從什么時候開始的呀？有沒有什么誘因呢？不能說想吃點什么藥治療，你得找到原因，然后真的有針對性的進行治療，這個失眠可能是軀體方面的原因，也可能是心理方面的原因，這個要找到根本才能有針對性
      指導意見：
      也好好思考一下，我已經提出的一些問題，如果想咨詢呢，你可以繼續在追問，或者是到醫院去面診也可以，這樣呢，你才能對失眠有個針對性的治療，還不是失眠治失眠，失眠屬于一種癥狀，找到病因然后才能真正的改善睡眠
      
      以上是對“失眠多夢，夜間總是淺睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      自己一定要注意自己的休息規律，不要有自卑心理壓力，性格開朗活潑一點，多喝點熱水泡泡腳
      指導意見：
      開心快樂的接受現實生活壓力，遇事別往心里擱一定要冷靜處理事情，培養一下自己的興趣愛好，可以喝幾盒安神補腦液改善一下睡眠不足的問題