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孕婦長期吃素如何補充均衡營養

女 | 0個月 2021-07-21 23:11:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孕婦長期吃素如何補充均衡營養

醫生回復區
劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、 幫助網友：35239
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2021-07-22 05:31:25 我要投訴

      孕婦長期堅持吃素，很容易造成營養失衡。孕婦可以多吃一些菠菜，西紅柿，西蘭花，蘋果等補充營養這些新鮮的水果和蔬菜，含有豐富的維生素和高纖維。能夠維持體內分泌平衡，促進營養的吸收，有助于幫助消化，有效的改善食欲。
      

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