像這種情況的話，你日常飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激性油膩性的食物，另外日常要避免熬夜的情況，可以到醫院進行進一步的微量元素以及維生素的檢測，看是否是由營養不良所造成的
      

      你的情況考慮與飲食、生活習慣不好、新陳代謝問題、熬夜等因素有關。建議口服養血生發膠囊、胱氨酸片等藥物治療。平時多吃蔬菜和水果，補充多種維生素，多吃黑芝麻、黑大豆、核桃、松子等，補充頭發生長所需要的營養，注意休息，避免熬夜。