指甲沒有月牙要注意休息、勞逸結(jié)合，要好吃、好睡、好休息，對(duì)身體的改善能起作用。吃好，不是吃大魚大肉，要吃富含維生素和微量元素的食物，多吃蔬菜水果讓血液循環(huán)的好，血液流通，不要出現(xiàn)高血脂的情況，都會(huì)對(duì)指甲月牙的產(chǎn)生有一定的促進(jìn)作用。休息好，睡眠好，身體狀態(tài)就好，微循環(huán)就好，月牙的產(chǎn)生也就好。
      

      正常情況下手指甲沒有月牙通常可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，比如多吃魚和蝦以及牛奶，有助于改善癥狀。也可以服用葡萄糖酸鋅進(jìn)行緩解治療，在日常生活中還可以補(bǔ)充維生素d和鈣，或者口服魚肝油，能夠起到改善癥狀的作用。