你的腰椎間盤突出的情況，首先可以采取針灸和按摩的治療方式來疏通經絡調和氣血，改善疼痛的癥狀，其次，可以采取中藥內服外用來幫助緩解，建議到當地中醫院骨傷科就診，
      

      腰椎間盤突出癥分為4種類型，第一種腰椎間盤膨出，第2種，腰椎間盤突出，第3種，腰椎間盤脫出游離，第4種經骨結節型腰椎間盤突出，如果腰椎間盤膨出或者突出壓迫神經根，引起下肢麻木感覺障礙，例如大腿后側，小腿外側，足踝部
      

      你的描述這種情況，考慮是腰椎間盤突出引起的神經壓迫癥狀，建議休息時平臥硬板床，平時避免做彎腰動作，或者腰部負重的勞動，可以通過按摩熱敷或者是針灸等方法緩解疼痛不適，必要時口服雙錄芬酸鈉緩釋片。
      
      以上是對“腰椎間盤膨出，突出，神經受壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      拍片檢查發現有腰椎間盤的膨出和突突。目前已經有45天了。以前腰的部位疼痛。目前雙側大腳趾麻木。
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的情況表現。建議理療針灸按摩綜合治療一下。可以去附近醫院的康復科。