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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-07-21 20:01:56
減肥人士早餐可以適當的吃1碗粗糧粥，然后喝一杯牛奶吃一個雞蛋，一部分蔬菜，這樣吃有助于減肥。因為這些食物當中熱量的含量相當低，即便是多吃一些也不會引起脂肪堆積。另外這些食物還容易產生飽腹感，吃了以后就不想再吃其他食物了，所以一定要注意，即便是在減肥期間早餐還應該注意的。
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