適量的吃點大蒜可以幫助提高身體的免疫力，但是對于大腦來說并沒有什么特殊的功效，適當的吃點大蒜能夠殺菌消炎，但是大蒜不能吃太多，吃太多了之后也會刺激腸胃的。
      

      指導意見：
      有好處，大蒜中的成分和人體內的維生素B1結合能產生"蒜胺"，這種蒜胺能促進和發揮維生素B1的作用，增強碳水化合物氧化供能，為大腦細胞提供足夠的能量，使思維敏捷。