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每天睡很久也沒精神腦袋特別累

男 | 30歲 懸賞6個健康幣 2021-07-21 15:54:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天腦袋特別沒精神，經常睡眠質量也不好，就感覺腦袋特別疲憊看東西也看不清，之前做過腦部ct也沒事，這個癥癥狀持續一年多了也沒好，每天啥也干不了。請問我這個到底怎么了

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張碩
張碩 中國醫科大學附屬盛京醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 08:27:22 我要投訴

      一方面比如一些年輕人如果情緒上比較焦慮緊張或者壓力比較大，導致長時間睡眠質量不好，睡眠不足，在白天的時候會表現頭昏昏沉沉，沒有精神，是一種亞健康的表現，建議調整生活和飲食，避免吃辛辣刺激類的食物，參加一些體育運動，調整心態，如果癥狀不改善，建議去醫院做體檢，排除器質性的病變
      

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